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Finocchi Quarti Bio

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Categoria: Il biologico

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Provenienza

Puglia

Periodo di Raccolta

da novembre a marzo

Ingredienti

Finocchio.

Come si Prepara

Pentola 24 minuti Versare il prodotto ancora surgelato in acqua bollente salata, attendere che l'acqua torni a bollire e lasciare cuocere 24 minuti, scolare ed utilizzare nel modo desiderato. Forno a vapore 20 minuti Stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia forata e mettere in forno a vapore a 98 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciare cuocere 20 minuti. Togliere dal forno ed usare nel modo desiderato. Microonde 4 minuti Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 125 g, versare in un contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere a 800 Watt per 4 minuti. Condire a piacere e utilizzare nel modo desiderato.

Valori Nutrizionali

Per 100 g | Per porzione () Energia | 63 KJ / 15 kcal Carboidrati | 2,4 g di cui zuccheri | 1,7 g Grassi | 0 g di cui acidi grassi saturi | 0 g Proteine | 0,4 g Fibre | 1,9 g Sale | 0,11 g
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