Catalogo Orogel/Il biologico/Broccoli Rosette IQF Bio
Broccoli Rosette IQF Bio

Broccoli Rosette IQF Bio

Categoria: Il biologico

Dopo un’accurata selezione dei fiori, i Broccoli Rosette sono lavati, scottati e immediatamente surgelati per mantenere inalterata la bontà naturale del prodotto appena colto.

Provenienza

Basilicata, Calabria, Puglia

Periodo di Raccolta

da novembre a marzo

Ingredienti

Broccoli.

Come si Prepara

Padella 20 minuti versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva e 6 cucchiai di acqua, mettere il coperchio e lasciare cuocere 20 minuti a fuoco moderato ed utilizzare nel modo desiderato. Pentola 8 minuti versare il prodotto ancora surgelato in acqua bollente salata, attendere che l'acqua torni a bollire e lasciare cuocere 8 minuti, scolare ed utilizzare nel modo desiderato. Forno a vapore 9 minuti stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia forata e mettere in forno a vapore a 98°C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciare cuocere 9 minuti. Togliere dal forno ed usare nel modo desiderato.

Valori Nutrizionali

Per 100 g | Per porzione () Energia | 102 kJ / 24 kcal Grassi | 0 g di cui acidi grassi saturi | 0 g Carboidrati | 2 g di cui zuccheri | 1.8 g Proteine | 2.6 g Sale | 0.05 g Fibre | 3 g