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Bieta Erbetta Cubello Bio

Bieta Erbetta Cubello Bio

Categoria: Il biologico

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Provenienza

Emilia Romagna, Puglia

Periodo di Raccolta

da febbraio a giugno e da settembre a dicembre

Ingredienti

Bieta erbetta.

Come si Prepara

Padella 14 minuti Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva, mettere il coperchio e lasciare cuocere 14 minuti, aggiungere sale e utilizzare nel modo desiderato. Pentola 12 minuti Versare il prodotto ancora surgelato in acqua bollente salata, attendere che l’acqua torni a bollire e lasciare cuocere 12 minuti, scolare, strizzare leggermente e utilizzare nel modo desiderato. Microonde 3 minuti Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 125g, versare nel contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere 800Watt per 3 minuti. Forno a vapore 12 minuti Stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia forata e mettere in forno a vapore a 98 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciare cuocere 12 minuti. Togliere dal forno, strizzare leggermente e usare nel modo desiderato.

Valori Nutrizionali

Per 100 g | Per porzione () Energia | 84 KJ / 20 kcal Vitamina A | 600 µg (75%) Carboidrati | 2 g di cui zuccheri | 1,2 g Grassi | 0 g di cui acidi grassi saturi | 0 g Proteine | 2 g Fibre | 2 g Sale | 0,23 g
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