Farro Perlato

Farro Perlato

Categoria: Il benessere

Fonte naturale di fibre.

Ingredienti

GRANO farro, acqua.

Come si Prepara

Forno ventilato 8 minuti Stendere il prodotto ancora surgelato con un filo di olio extravergine di oliva in una teglia e mettere in forno ventilato preriscaldato a 150 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciar cuocere 8 minuti. Utilizzare a piacere. Padella 7 minuti Versare il prodotto ancora surgelato in una padella antiaderente con un filo di olio extravergine di oliva, mettere il coperchio e lasciare cuocere 7 minuti a fuoco moderato e utilizzare nel modo desiderato. Forno a vapore 4 minuti Stendere il prodotto ancora surgelato in una teglia forata e mettere in forno a vapore a 98 °C. Attendere il ripristino della temperatura e lasciare cuocere 4 minuti. Togliere dal forno ed usare nel modo desiderato. Microonde 3 minuti Preparare una porzione di prodotto ancora surgelato pari a 100g, versare nel contenitore adatto al microonde, chiudere con coperchio e cuocere 800Watt per 3 minuti.

Valori Nutrizionali

Per 100 g | Per porzione () Energia | 583 kJ | 138 kcal Grassi | 0,9 g di cui acidi grassi saturi | 0 g Carboidrati | 26 g di cui zuccheri | 0,2 Fibre | 4,5 g Proteine | 4,2 g Sale | 0,04 g
Orogel farro perlato | Cataloghi Prodotti